en esta seccion podras enterarte de muchas cosas que pueden ayudarte a mantenerte sana y su vez conoceras curiosidades sobre alimentacion y cuidado de la salud que seguro ni siquiera sabias. eso si, te recomendamos "ENFATICAMENTE" que nunca tomes como un consejo medico cualquier tema que leas aqui, por el contrario es aconsejable siempre consultar con tu medico cualquier duda que tengas sobre tu salud.
" RECUERDA PLANIFICAR EN SALUD SIGNIFICA PREVENIR ANTES QUE TENER QUE CURAR"
Una manzana posee alrededor de 120 calorias , y que contiene las siguientes vitaminas? -vitamina A la cual sirve para mantener bien la piel, -vitamina c que sirve para reforzar el sistema inmunologico reduciendo la posibilidad de infecciones y mantiene en buena forma huesos ligamentos y tendones.
-la vitamina E llamada la "vitamina antioxidante" por excelencia ya que ayuda a neutralizar la formacion de moleculas toxicas, evitando la anemia , ayudando a los globulos rojos de tu sangre y evitando los trastornos oculares? bueno la proxima vez que comas una manzana vas a saber que estas comiendo y como te sirve para seguir sano/a .
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